行程总览
本攻略以“慢游、安全、怀旧”为核心，安排每日一主景点，避免奔波，结合自然养生与人文体验，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
第一天：青原山静心养性
- 上午：抵达吉安后入住青原山附近酒店（建议选择无障碍设施完善的度假型酒店），稍作休息。
- 下午：游览青原山风景区，乘坐景区观光车至净居寺，沿平缓步道漫步，欣赏古木参天、溪流潺潺，感受禅意氛围。注意台阶处缓行，可携带轻便折叠凳随时休息。
- 晚餐：品尝当地素斋，清淡养生。
第二天：渼陂古村怀旧时光
- 上午：前往渼陂古村，游览明清建筑群，参观永慕堂、梁氏宗祠等，石板路平缓，适合慢走。村内有多处休息长椅，可随时驻足。
- 下午：在古村茶馆小憩，体验采茶戏或传统手工艺展示（如竹编），互动轻松不费力。
- 晚餐：尝试客家特色菜，推荐清淡的艾米果、豆腐宴。
第三天：阳明书院文化熏陶与返程
- 上午：参观青原山阳明书院，了解心学文化，院内环境清幽，廊道宽敞，可静坐品读。
- 下午：自由活动，可选择酒店周边绿地散步或购买土特产（如青原山茶油），随后安排返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或打车，减少步行压力；青原山内观光车必乘。
- 健康：随身携带常用药，选择晴天出行，避开雨季湿滑路段。
- 住宿：优先选择一层或带电梯的房间，确保夜间起居方便。